اليوم العالمي للصحة العقلية والجسدية رحلة نحو التوازن: عندما يلتقي العقل والجسد في واحة الصحة
بقلم د : خالد السلامي
في زحمة الحياة العصرية، أصبح الإنسان عالقًا بين ضغوط العمل، ومتطلبات الحياة اليومية، وتحديات التكنولوجيا التي لا تنام. وسط هذا التدفق المستمر من المهام والمعلومات، ننسى أحيانًا أن داخل أجسادنا عوالم خفية تحتاج إلى عناية ورعاية. الصحة ليست مجرد غياب المرض، بل هي حالة متكاملة من التوازن بين العقل والجسد، حيث ينبض الفكر بسلام، ويتنفس الجسد بحرية، ويتحقق الانسجام الذي يُضيء جوانب الحياة المختلفة.
الصحة العقلية ليست مجرد رفاهية ترفُض الرفقة مع الصحة الجسدية، بل هي توأم الروح في معركة البقاء. عقل مضطرب يمكنه أن يُفسد أقوى الأجساد، بينما الجسد المُنهك يسحب العقل إلى أعماق مظلمة من القلق والتوتر. هناك رابط وثيق، يكاد يكون سحريًا، يربط بين أفكارنا ومشاعرنا، وبين أعضائنا وأعصابنا. عندما يُصاب أحدهما، يتأثر الآخر حتمًا.
العالم اليوم يُواجه أزمة مزدوجة؛ أعداد متزايدة من الأش...